Как эмоционально отстраниться от того, кто не любит тебя

Когда ты эмоционально привязываешься к кому-то, очень больно осознавать, что этот человек не испытывает к тебе того же. Особенно, если вы в отношениях. Будто ты одинока в своих чувствах и эмоциях. И будто ты никогда не найдешь взаимную любовь. Но надежда есть всегда. И ты всегда можешь сделать свою жизнь лучше. Просто нужно знать, как пережить этот этап жизни и эмоционально «отвязаться» от того, к кому ты привязалась.

1. Дай себе время.

Это нелегко. Даже если ты очень хочешь забыть его. Ты не можешь просто заставить себя это сделать. Нужно время, а тебе — терпение, чтобы пережить это.

2. Не бойся снова отправиться на поиски любви.

Ты можешь думать, что нужно подождать, когда ты снова будешь в «норме». Но ты можешь никогда не почувствовать себя абсолютно готовой к новой любви. Ты просто должна попробовать. Просто сначала подкорректируй свои ожидания.

3. Подумай о том, что пошло не так в ваших отношениях.

Хватит зацикливаться на том, что ты упускаешь. Помни, что есть причина, почему ваши отношения закончились. И тебе нужно сосредоточиться на этом, если ты правда хочешь двигаться дальше.

4. Сосредоточься на личностном росте и развитии.

Один из самых эффективных способов — это быть эгоистичной. Перестань думать о своем бывшем. Перестань вообще думать о других людях. Сосредоточься на своей жизни и посвящай время и энергию тому, чтобы стать лучше. Прилагай осознанные усилия, чтобы совершенствоваться. И люби себя.

5. Реши навсегда закрыть главу прошлых отношений.

Убедись, что ты относишься к прошлым отношениям как действительно прошлым. Иди дальше. Не забывай о них полностью. Признавай, что они имели место быть в твоей жизни, но смотри вперед, а не назад.

Это все процесс. Это невозможно сделать за одну ночь. Потому наберись терпения и двигайся дальше.

 

Источник

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *