Эндокринолог рассказала о последствиях отказа от соли на три дня…

Отказ от соли на три дня способствует снижению веса, рассказала эндокринолог и диетолог Алина Алмасханова. При этом бессолевые диеты могут привести к негативным последствиям.

Согласно данным ВОЗ, норма употребления соли составляет пять граммов в день. Переизбыток натрия способствует возникновению отеков и повышению артериального давления, сообщает РИА Новости. До этого врач из Великобритании рассказал, что снижение потребления соли позволит увеличить продолжительность жизни, передает телеканал “360”.

При частом употреблении соли отказаться от продукта можно на три дня. Из организма уйдет лишняя влага, что способствует понижению веса. Однако если исключить из рациона соль на срок от двух до трех месяцев, нарушится работа нервной и мышечной систем. Человек будет чувствовать слабость, тошноту, головные боли. Также диетологи рассказали о влиянии бессолевой диеты на организм.

 

Источник

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *